Marathon
La cryothérapie, tout le monde en parle, c’est quoi?
Dans le sac de Mademoiselle B, la médaille FINISHER de mon 1er marathon Nice-Cannes. Tu t'en souviens je te raconte cette expérience sportive inoubliable dans mon article. Pour la préparation de ce challenge de malade, j'ai commencé à m'intéresser à toutes les choses...
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Conseils pour ton 1er marathon
Dans le sac de Mademoiselle B, la médaille FINISHER de mon premier marathon à Nice. Je me suis intéressée à pas mal de blogs de running et demandé beaucoup de conseils autour de moi (de marathoniens) pour en apprendre davantage sur la préparation avant et après...
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Mon 1er marathon : Finisher ou pas?
Dans le sac de Mademoiselle B, la médaille FINISHER de mon premier Marathon à Nice. Comme tu le sais (si tu me suis sur mon blog ou sur les réseaux sociaux Instagram, Facebook, Twitter ou Snap "sacmademoiselle"), je le prépare depuis 4 mois. Pendant mes 3 mois à...
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5 conseils pour bien récupérer après un run
Dans le sac de Mademoiselle B, voici mes 5 conseils pour bien récupérer après une course à pied. Que l'on soit amateur/débutant en course à pied ou expert (semi-marathon/marathon) il est important d'écouter son corps, d'en prendre soin et le bichonner après un run. On...
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À propos de moi
Bérengère, 31 ans, bretonne et parisienne d’adoption depuis 7 ans. Au quotidien, je travaille dans la publicité mais les soirs et week-ends je fais du sport et j’arpente la ville, les clubs, les expos, les restos, les concerts, les sorties cinéma… bref tout ce que Paris a à m’offrir. Je garde tout dans ma tête et dans mon sac pour te le faire partager ensuite sur mon blog.