Dans le sac de Mademoiselle B, ma tenue pour un cours de Tissu Aérien : legging, tee-shirt manches courtes (pas de débardeur pour des questions d’hygiène et de sécurité) et chaussettes propres. Direction le studio FLY YOGA situé dans le 9ème arrondissement de Paris. Depuis que j’ai découvert le Fly yoga dont je te parle dans mon article “Du Fly yoga dans les airs, tu connais?” j’ai eu envie de tester le Tissu Aérien. C’est une discipline du monde du cirque. J’adore découvrir de nouvelles activités sportives. Je te raconte cette expérience dans cet article.

jolies fesses

Déroulé du cours de Tissu Aérien

  • On débute avec échauffement de 15 min
  • Le cours débute. La prof explique les positions selon le niveau de chacune et organise des groupes afin que la séance soit adaptée à chacune. Je suis totalement novice. Je regarde celles qui gèrent et manient le tissu d’une facilité à en avoir le souffle coupé. Moi je ne suis pas très rassurée. Je n’ai jamais fait ça de ma vie. La prof est top. Elle prend le temps de nous expliquer et nous montrer. On est parfaitement accompagné. J’écoute et suis tous ses conseils. Bon, qu’on se l’avoue hein, je galère graaaaaave ! Ce n’est pas évident. Observer les filles à côté qui gèrent me motive à persévérer. J’arrive à faire quelques figures quand même. Je suis contente!
  • On termine avec des étirements de 10 minutes surtout au niveau des articulations (poignets et chevilles) qui ont été très sollicités pendant cette séance.

jolies fesses

Ce que j’ai aimé

  • discipline esthétique. Tu as envie de reproduire les jolies positions
  • permet de te sculpter un corps de rêve car ça travaille les abdos de dingue !
  • 1heure de cours c’est suffisant
  • le cours m’a motivée à travailler mes abdos et muscler mes bras

Ce que j’ai moins aimé

  • ça fait un peu mal aux mains, poignets et chevilles qui sont très sollicités. C’est une habitude à avoir que je n’ai pas. Je pense il faut participer à plusieurs cours pour ne plus sentir la légère douleur.
  • difficile de trouver les techniques pour grimper. La prof est patiente et prend le temps de nous expliquer, ouf !

jolies fesses

Je suis morte de rire sur cette photo!

Sinon, quelles autres activités peut-on faire au sein du studio FLY YOGA?

Il y en a plein! C’est génial. Voici les activités proposées :
fly yoga core
fly yoga imitation (pour les débutants)
fly yoga dynamique
cercle aérien
fly yoga parent-enfant
fly yoga circus
fly yoga Pilates
fly yoga ados
fly yoga prénatal

Les tarifs 

Découverte 3 cours = 59 € (19€/cours, valable 1 mois, une fois/personne)
(Un pass est conseillé pour découvrir plutôt qu’un cours unique).

Parfait ce pass pour débuter l’année ! Rien d’engageant puisque c’est seulement 3 cours. Tu en penses quoi ?

Cartes valables une année :
1 cours = 30 €
10 cours = 240€
Abonnement annuel 67€/mois (40 cours sur l’année soit 20€/cours)
Abonnement annuel 128€/mois (77 cours sur l’année soit 20€/cours)
30 cours = 630€
20 cours = 460€
1 cours DUO Fly Yoga Kids&Family = 45€
1 cours Kids ou Ados en solo = 25€
10 cours Kids ou Ados = 210€
Abonnement annuel Kids ou Ados = 52,50€/mois (33 cours sur l’année soit 19€/cours)

Cartes ULTRAFLEXIBLES vous permettent de venir en fonction de vos disponibilités, d’inviter des amis, à tous les cours selon vos envies. Les abonnements annuels sont payables en 12 chèques ou par prélèvement mensuel en ligne (rubrique contrat du site mindbodyonline).

Pour te rendre au studio FLY YOGA, rendez-vous au 61 rue Faubourg Poissonnière, 75009 Paris.

Si tu es fan de sport ou de running, voici mes autres articles sur mon blog:
– le sport (running/ 10K/ 20K/ marathon/ triathlon / Indoor Cyclinggym suédoise)
– les voyages (NYC, MontréalCaraïbesAfrique du Nord, Europe, Singapour)