Dans le sac de Mademoiselle B, une surprise de folie !!! Comme tu le sais, je suis une addict de la Gym Suédoise. C’est le sport qui me permet de garder la ligne sur le long terme. Alors envie de te faire découvrir ce sport. Que tu sois débutante dans le sport, déjà experte ou professionnelle, il y a une dizaines d’activités. Obligé, tu trouveras ton bonheur. Essaie différents cours pour trouver l’activité qui te correspond le plus. Nous avons décidé de t’offrir un abonnement mensuel pour la Gym Suédoise (d’une valeur de 40€) + 2 bons pour y aller avec deux copines. Alors, ça te tente? Si oui, direction à la fin de cet article.

Photographe : https://www.jingoo.com/lamar_jackson-/

La Gym Suédoise c’est quoi?

La Gym Suédoise est un sport complet élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes. Chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations en préservant l’intégrité physique de chacun. Sans oublier les exercices d’équilibre et de coordination, recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. Les séquences s’enchaînent pour une dépense d’énergie maximale sans épuisement : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements.

La Gym Suédoise est un sport pour tous les âges, il suffit de choisir l’intensité appropriée à son niveau. Par exemple, le cours modéré et standard soft sont idéals pour débuter. Si c’est trop facile, tu passes au cours standard, cardio-flex, intensif,..

Une pratique régulière et variée permet d’obtenir :

  • Une stimulation du système cardiovasculaire
  • Une meilleure endurance
  • Un renforcement musculaire
  • Une dépense calorique
  • Une meilleure souplesse
  • Une meilleure posture
  • Un meilleur équilibre
  • La réduction du stress et de l’anxiété
  • Joie, bonne humeur, bien-être (testé et approuvé !)

La Gym Suédoise, sport complet qui vient de Suède et que Lena a fondé en France (découvre ce que contient le sac de Lena dans ma rubrique Y’a quoi dans ton sac ?)

♥♥ CONCOURS ♥♥

Dans mon sac j’ai 1 abonnement mensuel* Gym Suédoise à t’offrir (d’une valeur de 40€). Et pour ne pas que tu y ailles seule, je t’offre 2 bons** pour 1 cours de Gym Suédoise (d’une valeur de 10 euros) pour y aller avec deux copines.

=> Pour jouer c’est simple, il suffit de me suivre sur mon compte instagram sacmademoiselleb et de trouver la photo « concours » (celle que tu vois en haut de cet article).

Bonne chance !

*abonnement mensuel : valable jusqu’au 30 septembre 2018
**Le bon est valable jusqu’au 31 décembre 2018  dans tout le réseau Gym Suédoise / Swedish Fit (dans les limites des places disponibles). Il a une valeur de 10 euros qui est le prix pour un cours d’essai.
Tu as jusqu’au dimanche 11 février pour participer. Le résultat du concours sera annoncé sur Instagram « sacmademoiselleb » le jour même.

Sur mon blog, je parle aussi de running (10K/ 20K/ marathon), triathlon, voyages et musique.

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